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Zunehmen mit Monsterdoc

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Alle schreiben übers Abnehmen, wie langweilig. Daher möchte ich es mit Monsterdoc einmal andersherum machen. Zunehmen, gewusst wie! Gezielt Produkte und Taktiken auswählen um an Gewicht zuzulegen. Gerade jetzt, kurz vor Weihnachten ein, wie ich meine, recht ansprechendes Thema.

Zuvor aber erst wie gewohnt den Adipositas-Check machen. Wie ist Ihr Body-Mass-Index? Über 30? Wechseln Sie zum nächsten Artikel, denn Sie haben keinen Bedarf mehr an einer Gewichtszunahme. Unter 30? Prima, dann gehts los: Hinsetzen, (oh, ich vergass, Sie sitzen ja schon!) rechte Hand an die Maus, linke Hand an den Hamburger ran.

Hier die Top Five der Tipps für die Gewichtszunahme:

  1. Süßstoff: Schmeckt prima, macht Appetit auf mehr. Ideal im Colagetränk zum Menü in der Burgerbude, da können Sie gleich das Doppelte verspeisen. (Gilt auch für alle anderen Light-Produkte)
  2. Morgens kein Frühstück zu sich nehmen: Als Alternative Kaffee und Nikotin. Den Spruch kennen Sie doch auch von Ihrer Omma: “Esse morgens wie ein König, mittags wie ein Edelmann, abends wie ein Bettelmann” (oder so ähnlich)? Warum haben Sie morgens denn keinen Hunger? Richtig, weil Sie sich abends den Spoiler vollgeschlagen haben, da braucht die Verdauung erst mal einige Stunden, um damit fertig zu werden. Stoffwechsel wird mit unregelmässigem Essen sinnvoll belastet. Das gibt Kilos.
  3. Den ganzen Tag sehr wenig essen: Leider mangelnde Selbstbeobachtungsfähigkeit! Sie futtern den ganzen Tag in sich hinein, merken es aber gar nicht und behaupten dann nichts zu essen. Ideal um Gewicht zu machen. Schieben Sie alles auf die Drüsen.
  4. Schnelle Diäten: Prima um zunächst abzunehmen, anschliessend aber wieder per JoJo-Effekt auf die Hüften draufzuspachteln. In der Regel nimmt man damit proportional zu der Anzahl der durchgeführten Diäten zu. Also ruhig mal eine Abnehmorgie mehr in Kauf nehmen um dann im Körperumfang zu wachsen.
  5. Abnehmtabletten: Bringt anfangs eine (hier unerwünschte) Gewichtsabnahme, die sich nach Absetzen der Medikamente allerdings rasch wieder egalisiert. Auch hier kann man dann klasse übers Ziel hinausschiessen. Im Speziellen gilt hier wieder einmal: Viel heisse Luft um nichts – Flatulenzen. (siehe auch Lifestyle-Medikamente)

Artikel zum Thema passend:

29. November 2008 (Kategorie Ratgeber (Adipositas))

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6 Comments

  1. Schön schön. Netter Bericht. Wenn man sich an deine Tipps hält, wird man ziemlich schnell fett :-)
    Vielleicht kann ich auch noch nen Tipp beisteuern: Insulinmethode mal andersherum:
    Um beim herumfahren im Auto oder bei der Arbeit nicht unnötig Fett zu verbrennen, gönnt man sich am besten so eine Kioskpackung Süßkram – gibts in der Metro oder im Kaufhaus. Zum Frühstück sollte man da schon sehr auf kurzkettige Kohlenhydrate setzen – also einfach mal Dextro Energy löffeln, bis man satt ist.

    Aber nun mal Spaß beiseite. Es soll ja auch Leute geben, die ernsthaft versuchen Gewicht aufzubauen – z.B. Kraftsportler oder extrem dünne Menschen. Hier empfehle ich (bei ausreichend Sport und sonst optimaler und gesunder Ernährung) den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, wie z.B. Eiweißshakes und Weightgainern. Letztere enthalten viele Kohlenhydrate. Die somit zugeführte Menge lässt sich durch bloßes Essen nicht leicht erreichen (es sei denn, man isst täglich Kiloweise Nudeln und Reis). Der Vorteil: Man führt viele Kalorien zu, ohne jedoch viel Fett zu essen. Mit dem entsprechenden Training baut man also Gewicht über Muskelmasse auf, anstatt an Rettungsringen. Dieses erhöht wiederum den gesamten Verbrauch des Körpers – man wird nicht mehr so schnell fett :-)

    Comment: Dennis DNo Gravatar (24) – 30. November 2008 @ 15:22

  2. Wenn man es mit der Eiweiss-Fett-Ernährung, die du in deinem Artikel beschrieben hast, übertreibt und Gewicht abnimmt, kann einem das ganz schön auf die Gelenke schlagen. Thema: Hyperurikämie, was auch nicht besonders gesund ist. Aber wir sprechen ja hier übers Gewichtzunehmen …

    Comment: chefarztNo Gravatar – 30. November 2008 @ 22:55

  3. Hey, ich glaube du hast den Atkins Bericht gelesen. Das war eine Berichtreihe, wo ich mal bekannte Diäten unter die Lupe genommen habe. Ich selber halte nichts von Diäten – besonders nichts von dieser Atkins Diät. Ich halte mich eher an die Logi Methode (oder besser – Insulinmethode). Den Bericht solltest du vielleicht nochmal lesen. Habe da auch schon positiven Zuspruch von Medizinerseite bekommen. Hauptsache ist aber: Bei mir und meiner Frau hat es wunderbar funktioniert.
    Ich dachte erst der Link oben wäre kaputt – er führt aber direkt zum Bericht über die Logi / Insulinmethode :-)

    Comment: Dennis DNo Gravatar (24) – 01. December 2008 @ 00:19

  4. Du hast schon recht, bei der Logi-Methode ist grosser Zuspruch unter den Kollegen. Es funktioniert auch, allerdings nimmt man damit leider an Gewicht ab.

    Comment: chefarztNo Gravatar – 01. December 2008 @ 14:35

  5. Hallo,seltsamerweise kenne ich einige uebergewichtige Leute,die alle genau das sagen:ich eß doch sooo wenig,fruehstuecken tue ich auch nie und ich mache regelmaeßig Diaeten.Komisch,komisch.Na ja,vielleicht sind es doch die Druesen bei den meisten.Auch gut,ich nehme nur zu schon allein vom anschauen einer Torte.Kann man das erklaeren?

    Comment: Jenni HummelNo Gravatar (1) – 01. December 2008 @ 15:19

  6. Vom Anschauen einer Torte kann man leider nicht zunehmen. Allerdings wird die anschliessende innerliche Anwendung der Sahneschnitte, die erfahrungsgemäss unmittelbar auf den Blickkontakt folgt, aufgrund des sogenannten psychologischen Verdrängungsmechanismus nicht wahrgenommen. Die Folgerung daraus wäre also: Man kann vom Anschauen einer Torte sehr wohl zunehmen …

    Comment: chefarztNo Gravatar – 01. December 2008 @ 22:38

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