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Jetzt mit Rauchen anfangen

Tags: Nikotin, Nikotinabusus, Ratgeber, rauchen anfangen, rauchen aufhören

Einer der häufigsten Suchbegriffe, die Menschen auf diesen Arzt Blog führt, ist “Rauchen anfangen”. Neulich wurde sogar ein Buch zum Thema gefordert. Nun, die Nachfrage bestimmt den Markt. Also wende ich mich heute an alle Nichtraucher, die endlich einmal mit dem Rauchen anfangen wollen.Zur Einführung in diese schwierige Materie sollten Sie allerdings folgende 2 Artikel lesen:

Zunächst einmal sollten die Ziele klar abgesteckt werden. Sie lesen im Moment diesen Artikel, also nehme ich folgendes an: Sie sind Nichtraucher und wollen unbedingt mit dem Qualmen anfangen. Dazu suchen Sie Gründe, Rechtfertigungen und eine sogenannte Eingliederung in die Gesellschaft des guten Mundgeruchs. Gründe hierfür sind vielfältig und wurden in den oben genannten Artikeln bereits erschöpfend besprochen. Hier nun also die Taktik: Wie werde ich Krebskandidat?

Legen Sie als erstes ein Raucher-Konto an, denn Paffen ist teuer, Sie brauchen ein finanzielles Polster.
Haben Sie genug angespart, kaufen Sie sich ein Päckchen CO2-Balken beim Umweltautomaten Ihres Vertrauens.
Zünden Sie sich eine Zigarette an und ziehen Sie einmal ordentlich daran, auf Lunge. Sie müssen Husten. Das ist völlig normal.
Gewöhnen Sie sich an tägliches Husten mit Auswurf. Denn dies wird ab jetzt Ihr ständiger Begleiter sein.
Planen Sie im Laufe der nächsten Jahre häufige Arztbesuche sein. Viele Krankheiten kommen wie von selbst.
Legen Sie sich Freunde und Partner zu, die ebenfalls dampfen. In der Gruppe fühlt man sich stark und “hey, warum sollte gerade mir was passieren?”
Gewöhnen Sie sich daran, dass sie gesellschaftlich zunehmend geächtet werden. Aber bei -10 Grad schmeckt doch der Pesto auch vorm Restaurant, oder?
Zwingen Sie sich weiterzurauchen, auch wenns Ihnen gar nicht mehr schmeckt und es Ihnen fürchterlich schlecht ist.

Das hört sich alles gar nicht so gut an? Warum, Sie wollten doch mit Rauchen anfangen, oder nicht? Aus ärztlicher Sicht allerdings kann ich es gar nicht empfehlen! Nun sind Sie also doch bereit den letzten Artikel zu diesem Thema zu lesen:

Warum ich nicht rauche

Artikel zum Thema passend:

Dieser Beitrag (von insgesamt 488) wurde am Donnerstag, 18. Juni 2009 um 21:31 Uhr veröffentlicht und unter der Kategorie Ratgeber abgelegt. Du kannst alle Artikel bei Monsterdoc durch den RSS-Feed verfolgen. Alle Kommentare gibts beim Kommentar-RSS-Feed.

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6 Kommentare

Ein gutes Mittel für Späteinsteiger: 7,5 Monate in der Psychiatrie verbringen.

Kommentar: Kranker Pfleger (147) – 18. Juni 2009 @ 23:25
da war ich 8 Monate und bin immer noch Nichtraucher

Kommentar: SuMu (33) – 19. Juni 2009 @ 08:03
Das stimmt aber schon: In Psychiatrien wird überdurchschnittlich gequalmt …

Kommentar: chefarzt – 19. Juni 2009 @ 23:02
Zum Einstieg würde ich eher Nikotinpflaster empfehlen. Als Rauch-Anfänger vergisst man ja schon mal gerne, sich zwischendurch eine anzustecken, das Pflaster aber versorgt einen ständig mit Nikotin. Als Fortgeschrittener fällt es einem dann auch gleich viel leichter, auf die Zigarette umzusteigen.
Jeder fängt halt mal klein an.

Kommentar: Knaller (3) – 20. Juni 2009 @ 01:43
Ich verweise übrigens auch gerne auf das seit letztem Jahr aufkommende “Smirting”. Vorteil hierbei: man kann gleich einen ähnlich gepolten Partner finden, der einen zum Qualmen antreibt (“Ach, wir haben ja viele gemeinsame Interessen”)

wehwehweh.dict.cc/deutsch-englisch/Smirten.html

Kommentar: stef (24) – 20. Juni 2009 @ 17:17
@knaller: Guter Trick!
@stef: “smirting”, ein neues Unwort also, klasse.

Kommentar: chefarzt – 20. Juni 2009 @ 21:21