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Diskussion am Freitag#13

Tags: gesundheitspolitik 2010, medizin diskussion, Sport treiben, sportarzt 2010, sportmedizin

Sport und eine ausgewogene Ernährung sind gesund, das wissen wir alle. Rauchen und viel Alkohol ist ungesund, auch das wissen wir. Über Ernährung, “Parkinson- und Rheumaprophylaxe” haben wir ja in letzter Zeit öfters diskutiert. Deshalb möchte ich einmal zum sportiven Thema überwechseln. Ich selbst übe bekanntlich den Triathlonsport aus, welchen ich natürlich ärztlich sehr empfehlen kann (siehe: Erkrankungen beim Triathlon). Aber jetzt seid Ihr an der Reihe.

Welche Sportarten übt Ihr aus? Und vor allem: Ist das gesundheitsförderlich? Und welche Verletzungen habt Ihr schon einmal dabei davongetragen?

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Dieser Beitrag (von insgesamt 488) wurde am Freitag, 30. Juli 2010 um 20:01 Uhr veröffentlicht und unter der Kategorie Diskussion am Freitag abgelegt. Du kannst alle Artikel bei Monsterdoc durch den RSS-Feed verfolgen. Alle Kommentare gibts beim Kommentar-RSS-Feed.

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16 Kommentare

Bin gerade eben beim Laufen umgeknickt. *rotzmaulzeter*

Kommentar: Evchen (2) – 30. Juli 2010 @ 20:16
Ich fahre Mountainbike (nicht häufig aber immer öfter). Ob es gesundheitsförderlich ist weiß ich nicht. Also wenn man nicht gerade neben einer Autobahn radelt sondern im Wald ist es bestimmt gesund. Aber der Sattel ist echt … also es tut weh – vorallem nach meinem Snowboardunfall… Und man sollte nicht vergessen, welche Bremse fürs Vorder- und Rückrad ist. Sonst liegt man schon mal schnell auf der Schnauze
Bislang hatte ich nur Gehirnerschütterungen, Prellungen, Stauchungen und Schürfungen.

Kommentar: Ines (20) – 30. Juli 2010 @ 21:08
hm.. ich erklimme regelmäßig die Nord-West-Wand meiner Couch. Verletzungen habe ich bisher keine davongetragen. Ob das gesund ist mag ich nicht zu beurteilen..

Kommentar: Kategorie IV (3) – 30. Juli 2010 @ 21:14
Ich radle so oft es geht mit dem E-bike zur Arbeit – seit Ende April knapp 2000 km – aktuell durch Rückenschmerzen blockiert – der falsche Sattel? Zu wenig Stretching?

Kommentar: drgeldgier (80) – 30. Juli 2010 @ 21:45
Ich bin eigentlich voll unsportlich..Koordination einer behinderten Schildkröte, habe aber dennoch 3 Jahre Leistungssport gemacht (ca 12-16std. die Woche) Kampfsport (Taek-Won-Do)..Mit aus sportlicher Sicht mäßigem Erfolg: Für mich war es schon eine Leistung nur noch jedes 3x bei einem Sprungtritt frontal den Erdboden zu küssen…Körperlich ging es mir dadurch aber eigentlich super…Auch mental finde ich bringt es dir sehr viel…: Aggressionen, Selbstdisziplin, Körpergefühl…Die Leute in so einem Verein sind auch ne tolle soziale Gruppe..Nachteil: Wenn man Vollkontakt trainiert hat man aber immer Verletzungen: Bänderdehnungen, Muskelfaserriss, Prellungen…und ich bin dann auch in die Kategorie: Koste das Gesundheitswesen Geld nach Sportunfall einzuordnen, da ich vor 2 jahren unglücklich gestürzt bin und hatte daraufhin einen (Bandscheibenvorfall mediolateraler Massenprolaps S1/L5 u. medianer BSV L4/L5 (jew. abs SKS)u. deg. SKS l3/l4..(außerhalb des Vereins/Spaßtraining)…Na ja, nach Diagnoseverzögerung, widersprüchlicher Beratung und zeitweiliger Schmerzfreiheit (in der ich wieder ein paar Monate Leistungssport gemacht habe…30km joggen die Woche und Kraftsport..Dumme Idee, wenn man nen völlig abgequetschte Spinalnerven + Cauda hat…Aber bis vor der OP konnte ich trotz später bestehenden Nervenwurzelschaden noch joggen…Nur nicht mehr sitzen…) War das gesundes Verhalten(?) Sicher nicht…Ich brauche aber den Adrenalinkick, sonst fange ich an Leute anzugiften…Also Sport versetzt mich in einen Zen-Zustand…Ein etwas gesünderes Maß wäre es aber vielleicht 8 Stunden die Woche was zu machen und nicht 3std am Tag….
Aber: seitdem ich operiert wurde kann ich mich fast gar nicht mehr normal bewegen…Bin also seit 14 Wochen die absolute Couch-Potatoe und VOLL ENTNERVT…Dank, Ausschlussdiagnostik weiß ich aber mittlerweile immerhin, dass ich kein Bauchaortenaneuysma habe und ich trotz zu dem Zeitpunkt gar nichts tun, immer noch im OPTIMALBEREICH bei einem Belastungs EKG….lag…Mit dem Kommentar des Internisten: Och, so tolle Werte sehe ich selten…Wie machen sie denn das??? (9 Wochen gar nicht bewegen! Wirkt Wunder und freut deine Aorta…)

Dank, meines Invalidendaseins kann ich aber nun Romane verfassen…und Leute nerven und nicht existenten Parteien beitreten…Hat doch alles Vor- und Nachteile im Leben

Kommentar: blogwesen (10) – 30. Juli 2010 @ 23:47
…im Radrennsport ist mir noch nie etwas passiert, zum Glück! Lediglich harmlose Schürfwunden habe ich davongetragen…das hätte auch ganz anders ausgehen können… Ich liebe nunmal das Tempo!
Ich laufe sehr gerne den Halbmarathon, da kommt es schon ab und an zu Knieschmerzen… Da man Halbmarathon nicht wöchentlich läuft, sehe ich das Ganze nicht so kritisch!
Ich bin ein fanatischer Skiläufer! Die Nachwirkungen von Buckelpisten spüre ich abends immer in den Knien… Ski fahre ich nur im Urlaub, von daher…Schmerzen gehen vorüber
Zusammengefasst: Ich mag es gerne schnell und bin risikofreudig! Das gibt mir den Kick… solange man nicht andere gefährdet, ist das auch völlig in Ordnung so!

Kommentar: bernibernado (24) – 31. Juli 2010 @ 11:25
Gehen. Nicht dieses Watscheln der Profigeher, nein, ich gehe einfach möglichst viel zu Fuß – und mit den Hunden spazieren und auch einfach nur so, aus Bewegungsdrang… Ob das gesund ist, ist mir wurscht. Brauch ich wenigstens keinen Parkplatz. Verletzungen habe ich mir bisher keine zugezogen, allenfalls bin ich ausgekühlt zurück gekommen.

Einmal wöchentlich ein Rückentraining – danach keine Verletzungen aber manchmal Muskelkater…
Ob das gesund ist? – Es hilft mir jedenfalls beweglich zu bleiben, um zu gehen…

Insgesamt wird Sport – insbesondere Leistungssport – m. E. völlig überbewertet. Wer kippt denn mit 40 Jahren mitten im Wald von seinem Mountainbike oder aus den Jogginglatschen? Das sind selten die Sofahocker.

Kommentar: Heike (13) – 31. Juli 2010 @ 12:12
Reiten: Dressur, Springen, Gelände = Vielseitigkeit.
Gesundheitsförderlich? Schwer zu sagen. Viele Reiter haben ein Hohlkreuz. Ich bin auch schon auf dem besten Weg dahin.
Unfälle bei der Dressur hat ich erst wenige. Die meisten beim Springen infolge einer Verweigerung oder aufgrund eines unerwarteten Bucklers. Da wird man dann schon mal gegen die Bande geklatscht und rutscht dann bis zum Boden um dann dort keine Luft mehr zu bekommen. (Hatte den Rückenverstaucht und bekam dann einen Virusinfekt… das Husten tat nicht nur im Rachen weh-.-) Lustig ist es aber auch, wenn das Pferd auf einen drauf tritt.

Mein letzter Sturz war erst vor genau einer Woche. Man soll halt nicht alleine ohne Sattel ins Gelände gehen

Kommentar: Pony Hütchen (19) – 31. Juli 2010 @ 14:42
@ Blogwesen: Es gibt deutlich schlechtere Dinge, seine Zeit zu verbringen, als Romane zu schreiben.
Was meine sportliche Aktivität angeht, beschränkt sie sich im Augenblick auf Gartenarbeit, die im allgemeinen recht harmlos ist (es sei denn, die Rosen sind wieder bissig …). Und Schwimmen, wenn es paßt.

Kommentar: Federkiel (251) – 31. Juli 2010 @ 17:06
Sportarten?

Vorallem Bergsport, wozu auch das Skifahren gehört. Doch aufgrund letzterem verweigere ich die Aussage über die Verletzungen. Aber ansonsten denke ich, dass mein Sport ziemlich gesund ist. .

Kommentar: Thea (160) – 31. Juli 2010 @ 17:30
also ich spiel Fußball und während der Studiumsphase Judo, wobei der Schwerpunkt auf Fußball liegt. Hm gesund, eigentlich ja, Ausdauer, Kraft….. Verletzt hab ich mich noch nicht größer, blaue Flecken und Schrammen aber mehr eigetnlich nicht Neuderdings fahr ich auch Inliner, da aber bis jetzt auch ohne Verletzungen.

Kommentar: DelfinStern (118) – 31. Juli 2010 @ 19:41
@evchen: Das wird schon wieder …

@ines: Mountainbiken, hört sich gut an, müsste ich auch mal machen …

@kategorie iv: Hoffentlich bist Du bei Deiner Bergtour gesichert …

@drgeldgier: Wieviel km hat der Akku gemacht?

@blogwesen: Richtige Einstellung, immer das Positive sehen … Ob die Partei Fiktion bleibt, müssen wir abwarten …

@bernibernado: Ein Adrenalin-Mensch also, na ja, Skifahren ist zumindest momentan nicht drin …

@heike: Stimmt, die Sofahocker kippen nicht im Wald aus den Latschen, die sterben den sogenannten Sudden Potato Death …

@pony hütchen: “Lustig ist es aber auch, wenn das Pferd auf einen drauf tritt.” Hartgesotten …

@federkiel: Nicht unterschätzen. Gartenarbeit wird vermutlich auch bald als Risikosportart eingestuft …

@thea: Berge sind natürlich toll …

@delfinstern: Fußball, super, wer mag das nicht spielen …

Kommentar: chefarzt – 31. Juli 2010 @ 19:44
Ich schwimmen und Aquajogging Wassergymnastik:)
bislang hatte ich noch keine Verletzung davon getragen:)

Kommentar: Krokofantilein (59) – 31. Juli 2010 @ 21:54
@krokofantilein: Das sind verletzungsarme Sportarten

Kommentar: chefarzt – 31. Juli 2010 @ 22:46
Also meine bevorzugte Sportart ist Shoppen! Man läuft viel, trainiert die Muskeln mit den Einkaufstüten ( cave: Dessous sind leichter als Technik, nicht einseitig belasten, sonst droht ein HWS/Schultersyndrom), geht Slalom, was die Koordination fördert und es ist ein Gruppensport, fördert die sozialen Kontakte! Einziges Risiko: drohender Herzinfarkt bei Blick auf den Kontostand am Tag danach!

Kommentar: N8sister (40) – 02. August 2010 @ 00:50
@n8sister: Sehr schön erklärt: Shopping als aktueller Gesundheitstrend, aber bei Übertreiben auch Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen …

Kommentar: chefarzt – 02. August 2010 @ 13:25